“Unser ATem ist die Verbindung zwischen Unterbewusstsein und bewusstsein.”
- Löse alte Blockaden und stelle dein Nervensystem neu ein
- Finde Zugang zu mehr Kraft, Energie, Ruhe oder Klarheit
Eine 1:1 Breathwork-Session bietet dir eine wertvolle Gelegenheit, in einem geschützten Raum tief in dein inneres Selbst einzutauchen und transformative Erfahrungen zu sammeln. Der Atem verbindet uns und die Welt, unser Unterbewusstsein und unser Bewusstsein und die verschiedenen Ebenen unseres Nervensystems. Unser Atem ist der direkte Ausdruck unseres inneren Zustandes. Eine sorgsam geführte Atemreise kann helfen, Blockaden zu fühlen und aufzulösen, und so wieder zu Klarheit, Ruhe und Kraft zu finden. Die Methode, mit der ich arbeite, nennt sich „Conscious Connected Breathing“. Die gesamte Dauer der 1:1 Breathwork-Session beträgt etwa 2 Stunden. Diese Zeit bietet dir den Raum, in einem sehr geschützten und tragfähigen Umfeld an dir selbst zu wachsen.
Vielleicht
kennst du das?
- Du fühlst dich vom Stress überfordert und hilflos?
- Du erlebst vielleicht mehr Angst als dir lieb ist oder leidest darunter, dich nicht entscheiden zu können?
- Du empfindest Schwierigkeiten, dich zu konzentrieren und in Flow zu kommen?
- Dein Verstand ist unablässig am quatschen und lässt dir keine Ruhe. Meditation ist nicht möglich?
Breathwork kann helfen, dein Nervensystem wieder in die Lage zu versetzen, Stresszyklen auf die vorgesehen Art zu vollenden und danach wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Deep-Dive-Breathwork-Sessions sind eine der effizientesten Methoden, um dein Unterbewusstsein zu erforschen, Zugang zu deiner emotionalen Welt zu erhalten, Blockaden zu lösen und dein Nervensystem neu auszurichten.
Vielleicht
kennst du das?
- Du fühlst dich vom Stress überfordert und hilflos?
- Du erlebst vielleicht mehr Angst als dir lieb ist oder leidest darunter, dich nicht entscheiden zu können?
- Du empfindest Schwierigkeiten, dich zu konzentrieren und in Flow zu kommen?
- Dein Verstand ist unablässig am quatschen und lässt dir keine Ruhe. Meditation ist nicht möglich?
Breathwork kann helfen, dein Nervensystem wieder in die Lage zu versetzen, Stresszyklen auf die vorgesehen Art zu vollenden und danach wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Deep-Dive-Breathwork-Sessions sind eine der effizientesten Methoden, um dein Unterbewusstsein zu erforschen, Zugang zu deiner emotionalen Welt zu erhalten, Blockaden zu lösen und dein Nervensystem neu auszurichten.
"Wer den Atem kontrolliert, kontrolliert den Geist."
In - idealerweise mehreren - sessions lernst du
- Dein Innenleben besser kennen, der Atem führt dich zu Emotionen, die gesehen werden wollen, Fragen, die gestellt werden wollen und Kräften, die verschüttet liegen
- Diese Emotionen wahrzunehmen und damit deinem Nervensystem die Last abzunehmen. Es kann sich wieder anderen Aufgaben widmen
- Auf deinen Atem zu achten - den der Atem ist unsere Lebensenergie. Richtiges Atmen hat jede Menge positive Auswirkungen auf Körper und Geist
- Deine nächsten Schritte klar zu sehen
In der indischen Weisheitslehre heisst es: „Atem ist Leben. Atman ist Sein. Wer beides versteht, erkennt das Unsterbliche in sich.“ Im Buddhismus heisst es:
„So wie der Atem unaufhörlich fließt, so auch die Gedanken. Wer den Atem beruhigt, beruhigt das ganze Universum in sich.“
Die Kontrolle des Atems verbessert nicht nur die physische Gesundheit, sondern hilft, innere Muster und Karma zu transformieren.
"Der Atem flüstert die Wahrheit: 'Ich bin'. Wer ihm lauscht, erkennt sich selbst."
Der Ablauf
Session OVERVIEW
Katrins Breathwork-Session war eine unglaubliche Reise zu mir selbst! 💫 Schon nach wenigen Minuten spürte ich, wie mein ganzer Körper anfing, sich zu öffnen – tiefe Entspannung, innere Wärme und ein Gefühl von Loslassen. 🌬️💖 Ich hatte Momente der Erkenntnis, Tränen der Erleichterung und eine ungeahnte Leichtigkeit danach. 🕊️ Katrins einfühlsame Art und ihre sanfte Anleitung machten es mir so leicht, mich hinzugeben und voll ins Erleben einzutauchen. Danke, liebe Katrin, für diese transformierende Erfahrung! 🙏💛 Ich kann es jedem empfehlen, der sich tiefer mit sich selbst verbinden möchte. ✨✨